Februar – aftale med Stevens Bikes og Werners cykleri

Wooo sÃ¥ blev det 1. marts… Største nyhed er at jeg har lavet aftale med Werners cykleri og Stevensbikes om en super fed tri cykel, kan ikke vente til forÃ¥r.

Februar har stÃ¥et pÃ¥ skitur og stille og rolig tilvænnen til cyklen – og har ogsÃ¥ været i vandet 3 gange 🙂 woop wooop! Føler rolig formfremgang og er klar til snart at skrue op for mÃ¥lrettet træning – motivationen er der – men føler der mangler lidt tid… Det er ogsÃ¥ blevet til et par herlige længere løbeture pÃ¥ The Archipelago Trail (øhavsstien):

IMG_0494 FullSizeRender skarp IMG_0488 IMG_0484 IMG_0459 IMG_0499 IMG_0436 IMG_0428

#Inov-8

#Inov-8

Ialt: 43pas, 83t
Svømning: 5,3km, 2t
Cykling: 480km, 17t
Løb: 152km, 18,5t
Yoga: 3 pas, 3,5t
Trappe: 1 – 260hm
Snowboard: 42t
Hvilepuls: 45

Om fredlassen

Jeg nyder bevægelse og betegner mig selv som Ultra-motionist, er uddannet fysioterapeut med en master i sundhedsfremme. Thurø er mit udgangspunkt sammen med min kone og to børn samt den faste træningspartner Luna (Hund). Største oplevelser med sport er; første marathon i 1991, første Ironman '99, deltagelse ved Ironman Hawaii 2007, Grenå 6t - flere år (PR 79,991km), 3. og 1. plads Mors 100miles '09 og '13, Race Across America (cykel) '10, sejr DM 24t løb (224km) '11 og Trans Alpine Run. Mine bedste resultater er DM titel i 24h løb 2011, dansk rekord 100miles i 2013 (14t 49min) samt nordisk rekord på Triple Ironman distancer i 2016 (32t 34min). Jeg elsker at udfordre de fysiske grænser og nyder indtil videre den daglige træning.
Dette indlæg blev udgivet i Uncategorized. Bogmærk permalinket.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *