Hardmoors 55

Ã…rets første rigtige test af formen blev “Hardmoors 55”, et 55miles løb i en nationalpark nordøst for Manchester. Turen var en slags opfølgning fra sidste Ã¥rs succestur til ECO Trail de Paris, sammen med Leon, Thomas og Thomas. Nu er vi spændt pÃ¥ hvad der sker næste forÃ¥r… Hardmoors 55 er en del af en serie af løb fra Marathon til 160miles. Det kan klart anbefales, hvis man alligevel er pÃ¥ disse kanter, men nok ikke pÃ¥ min top 10 over “must do”. Løber byder ikke pÃ¥ de store variationer i terræn og landskab, men det er skøn natur med græsmarker og diverse klipper. Fint løb fordi det er muligt at løbe det meste af vejen og største delen af ruten er trail.

IMG_0594 IMG_0584
IMG_0582 IMG_0591

I vanlig stil var vi knap så forberedte på udfordringerne, vi havde forskellige bud på antal højdemeter og den tekniske sværhedsgrad af ruten. Arrangørerne havde dog spammet os i sådan grad, at mandatory sikkerhedsudstyr var feset ind. Fløjter, regntøj, sovepose, foder, væske, mobil og ekstratøj samt et detaljeret kort over området. Vi var også velhydreret med en passende mængde øl dagen før løbet.

Min forberedelse til løbet havde på ingen måder været målrettet, hverken trail, højdemeter eller distance. Tværtimod havde jeg fokuseret på cykling og senest også kommet godt i gang med svømningen, dog med en del længere løbeture på øhavsstien. Alligevel var det med en god fornemmelse jeg stod med ved starten lørdag morgen. Opadgående formkurve og en fin følelse af at det nok skulle gå.

Bortset fra en del ventetid med buskørsel til start og udlevering af numre samt tjek af udstyr, mÃ¥ man rose arrangørerne for et velorganiseret løb. Stilen var meget identisk med The Archipelago Trail Run. Hovedparten af ruten markeret med officiel permanent vandrerute skiltning. OK – men det kræver opmærksomhed. Jeg var virkelig glad for at jeg havde lagt ruten ind pÃ¥ uret, sÃ¥ det kunne konsulteres ved tvivl. Alligevel fik jeg 11/2km ekstra pga. arrangørerne ikke havde markeret en rundstrækning. Der var depoter for hver 15km ca., to større med mulighed for dropbag – unødvendigt at bære sit eget.

Taktikken for løbet var som vanlig en rolig start, løbe sig lidt frem i feltet midtvejs og sÃ¥ hÃ¥be at motivation og form var til en fornuftig afslutning. Taktikken blev udført til perfektion, ruten viste sig dog noget mere kuperet og teknisk – især pÃ¥ det midterste stykke. Fra start lagde Leon og Steenberg hurtigt fra land og var efter fÃ¥ km ude af syne. Thomas Andersen og jeg lÃ¥ tæt men fulgtes ikke. Omkring ved 35km var Steenberg gÃ¥et lidt kold og vi fulgtes et par timer inden jeg lige sÃ¥ stille trak fra. Lige inden vi skiltes kom turens eneste krise ellers. Der sneg sig en lille tvivl ind om hvorvidt udholdenheden var god nok. Forreste kvinde lÃ¥ lige omkring mig, lidt foran pÃ¥ tekniske stykker og bagved pÃ¥ lige stræk. Ved 60km gik der lidt sport i at følge hende og senere at trække fra. Med 16km tilbage passerede jeg Leon pÃ¥ et stykke hvor vi skulle ud og runde en lille spids. Leon var ca. 14min foran, hvilket gjorde det meget usandsynligt at jeg kunne komme op men vi have 5 løbere mellem os hvoraf jeg hentede de to. PÃ¥ det sidste stykke ned af fik jeg lidt ondt af mig selv og da det ikke sÃ¥ muligt ud hverken at komme op eller blive hentet bagfra gik der “cruise tempo” i den og jeg kom ind efter 9:10 min, lidt langsommere end ventet (inden ruten blev kendt) men meget tilfredsstillende ifht. sværhedsgrad pÃ¥ ruten. 9. Plads af alle 355 deltagere. 86,5km, 2700hm

IMG_0578 IMG_0595
@steeberg og @Niel (Afrika journalist på trail)                   Undertegnet halvvejs på turen

Her dagen efter er jeg godt smadret. Lårene er nok stærke pga. cyklingen og derfor fine fart mæssigt, men de var nok ikke helt tilpasset de stejle nedløb. Nu glæder jeg mig til stille og roligt at bygge formen op mod årets mål 3 dobbelt ironman i Lensahn sidst i Juli. Med et stærkt materielt bagup fra Stevensbikes og Werners Cykleri samt ny sko sponsor Topo Athletic samt denne vellykkede test tegner det rigtig godt.

Om fredlassen

Jeg nyder bevægelse og betegner mig selv som Ultra-motionist, er uddannet fysioterapeut med en master i sundhedsfremme. Thurø er mit udgangspunkt sammen med min kone og to børn samt den faste træningspartner Luna (Hund). Største oplevelser med sport er; første marathon i 1991, første Ironman '99, deltagelse ved Ironman Hawaii 2007, Grenå 6t - flere år (PR 79,991km), 3. og 1. plads Mors 100miles '09 og '13, Race Across America (cykel) '10, sejr DM 24t løb (224km) '11 og Trans Alpine Run. Mine bedste resultater er DM titel i 24h løb 2011, dansk rekord 100miles i 2013 (14t 49min) samt nordisk rekord på Triple Ironman distancer i 2016 (32t 34min). Jeg elsker at udfordre de fysiske grænser og nyder indtil videre den daglige træning.
Dette indlæg blev udgivet i Uncategorized. Bogmærk permalinket.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *