August – restituering

Wooow så gik der en måned siden jeg kom igennem triplen…

Jeg har løbet ganske lidt,

cyklet endnu mindre og

har været i havet to gange, samt

et par kajakture og et par Yoga sessioner.

Ganske mange har spurgt til hvordan kroppen har det og hvor længe der gÃ¥r før jeg er igang igen. Primære Ã¥rsag til “inaktiviteten” er ikke kroppen, den har det ganske fint. Lysten mangler og som jeg skrev i forrige indlæg, tror jeg pÃ¥ at man skal ned før man kan peake. Lysten skal nok komme snart, i hvert tilfælde nyder jeg nogle stille aftener med planlægning og forberedelse af næste sæson. Min sæsonplanlægning skal jeg nok lægge op sÃ¥ snart den er ved at være pÃ¥ plads. Foreløbig skal vi lidt ind i september før det jeg kalder restitution 2 gÃ¥r i gang. Det betyder lidt mere træning – men ingen specifikke planer. Først engang sidst i oktober er det tid til at starte grundtræningen og forhÃ¥bentlig er det lykkedes at komme rigtig langt ned formmæssigt 🙂

Om fredlassen

Jeg nyder bevægelse og betegner mig selv som Ultra-motionist, er uddannet fysioterapeut med en master i sundhedsfremme. Thurø er mit udgangspunkt sammen med min kone og to børn samt den faste træningspartner Luna (Hund). Største oplevelser med sport er; første marathon i 1991, første Ironman '99, deltagelse ved Ironman Hawaii 2007, Grenå 6t - flere år (PR 79,991km), 3. og 1. plads Mors 100miles '09 og '13, Race Across America (cykel) '10, sejr DM 24t løb (224km) '11 og Trans Alpine Run. Mine bedste resultater er DM titel i 24h løb 2011, dansk rekord 100miles i 2013 (14t 49min) samt nordisk rekord på Triple Ironman distancer i 2016 (32t 34min). Jeg elsker at udfordre de fysiske grænser og nyder indtil videre den daglige træning.
Dette indlæg blev udgivet i Uncategorized. Bogmærk permalinket.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *