Opdateret dec. 2007

Triathlon er for fedt! Intet mindre.

Triathlon er en unik måde at motionere på. Hver en muskel i kroppen benyttes og træningen må karakteriseres som alsidig og derfor ideel hvis man elsker at træne.

Triathlon stiller krav til disponering af fysik og kræver udholdenhed i særlig grad, herligt

Triathlon udfordrer til enhver tid evnen til mentalt at holde ved og ud, det er fedt

Triathlon har dog sine tidsmæssige omkostninger, afhængig af ambitioner.

Jeg startede med triathlon i 1996, hvor jeg lærte at svømme crawl og stillede op i mit første rigtige tri stævne, en ¼ ironman. Forinden da, havde jeg prøvet mini tri på efterskole og løb regelmæssigt. Jeg løb mit første marathon som 16 årig i København 1991. Da min fascination af sporten primært gik på det udholdenhedsmæssige, fokuserede jeg hurtigt på Ironman distancen. I 1999 lavede jeg min første lange tri konkurrence ved DM i Fredericia og i 2007 satte jeg foreløbig punktum med en 273. plads i Hawaii Ironman. 

Som fysioterapeut, ser jeg det som et must at undgå overbelastningsskader. Jeg lægger derfor stor vægt på træningsplanlægning og lytter i høj grad til kroppens signaler. Forhold jeg som fysioterapeut lærer meget af og i høj grad kan bruge i mit daglige arbejde.

I de 10 år jeg nu har dyrket tri, er det blevet til et gennemsnit på 5-6 timer træning pr. uge med maximun omkring de 18 timer. Mine træningsprincipper er funderet på at udnytte tiden på bedst muligt vis. Både set i forhold til at hverdagen skal fungere i en familie, men også mht. hvor i sporten træningen batter i forhold til den samlede tid i konkurrence.

Svømmetræningen er gennem årene derfor holdt på et minimum, et træningspas om ugen, dog med nogen optrapning når havtemperaturen er til det.

I cykling har jeg de seneste år været privilegeret af kunne cykle til og fra arbejde, hvilket i en vis udstrækning har været nok.

Løbet har der konstant været fokus på, dels som basis træning, fordi jeg oplever løbetræningen er mere effektiv set i et tidsperspektiv, men også fordi løb altid er en mulighed uanset tidspunkt på dagen og kun kræver minimum af udstyr. Løbet er min foretrukne træningsform, men cyklingen har i perioder grebet mig meget, fordi jeg ved at her ligger der gemte potentialer.

De kommende 3 år vil vægten blive lagt på løbet og ultimativt at gennemføre spartathlon, 246km løb i Grækenland...