Indtag før, under og efter konkurrence

Koffein har altid interesseret mig, måske mest fordi jeg elsker kaffe, både som en social ting men også smag og virkning… Nedenfor lidt links

  1. Artikel der meget præcist opsommere forskningen vedr. coffeinindtag ved konkurrence. Bl.a. et opgør med om man skal stoppe med kaffe ugerne op til konkurrence: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29509641
  2. Artikel der fortæller lidt om at generne har betydning for effekten af koffein indtaget: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29509641